Ein Begleiter für exekutive Funktionen und Wohlbefinden für Studierende mit ADHS
Du weißt, was zu tun ist, kommst aber nicht in Gang?
Sailyn hilft dir, den ersten Schritt zu machen, dranzubleiben und neu anzusetzen, wenn sich Pläne ändern, ohne dich für schwierige Tage zu bestrafen.
Was Sailyn macht
Von zu viel zu tun zu wissen, wo du anfängst.
Sailyn ist um den Moment gebaut, in dem du feststeckst, und dann um einen Plan, der zu deiner Zeit und Energie passt und nachgibt, wenn der Tag es tut. Belohnungen gibt es auch, als kleiner Anstoß, nicht als Hauptsache.
Aufgaben anfangen
Sailyn wählt einen nächsten Schritt aus deinen Fristen, Prioritäten und der Tageszeit und bietet dir nur fünf Minuten davon an, wenn selbst das zu viel scheint.
Realistisch planen
Sag in einem Satz, was ansteht. Sailyn legt die Arbeit in die Zeit, die du zwischen Kursen und Terminen wirklich hast, hält Einheiten an Tagen mit wenig Energie kürzer und sagt dir klar, wenn ein Tag mehr enthält, als hineinpasst.
Geänderte Pläne heißen nicht, von vorn anzufangen
Wenn eine Aufgabe länger dauert, ein Kurs ausfällt oder ein Tag unberührt vergeht, verschiebt sich der Rest des Plans darum herum. Du baust die Woche nie von Hand neu.
Ohne Schuldgefühle zurückkommen
Keine Serien, die reißen, und nichts, was dir weggenommen wird. Unerledigtes wandert ohne Vermerk gegen dich weiter, und wer nach einer Pause zurückkommt, beginnt mit einem kleinen, leichten Schritt.
Wohlbefinden schützen
Optionale Unterstützung für Mahlzeiten, Pausen, Schlaf und Medikamente, eingeplant in den Tag statt drumherum gequetscht.
Motiviert bleiben
Kleine Belohnungen fürs Anfangen und ein Hafen, der mit deinen Einheiten wächst und nie schrumpft. Sie sollen das Anfangen etwas leichter machen, und du kannst sie in den Einstellungen ausblenden.
Alltägliche Hürden
Wenn der Anfang das Schwerste ist.
Aufgaben anfangen, an das Nötigste denken, zwischen Dingen wechseln und Routinen halten kann mehr Kraft kosten als die Aufgaben selbst.
Aufgabenlähmung
Alles wirkt dringend, also fängt nichts an. Sailyn wählt einen nächsten Schritt und bietet dir fünf Minuten davon an.
Zeitblindheit
Die Stunde verschwindet. Sailyn zeigt die echte Zeit bis zum nächsten festen Termin und schlägt nie Arbeit vor, die hineinläuft.
Vergessene Mahlzeiten
Stunden vergehen ohne Essen. Mit Wohlbefinden an behalten Mahlzeiten ihren Platz im Tag, und die Erinnerung wartet, bis dein Kurs oder Termin vorbei ist.
Tage, die überlaufen
Es ist mehr, als der Tag fassen kann. Sailyn sagt es offen und bietet einen Plan: was heute bleibt und was sich verschiebt.
Schwierige Übergänge
Eins beenden und das Nächste anfangen ist eine eigene Aufgabe. Nach jeder Sitzung wählst du: eine Pause, die nächste Aufgabe oder für jetzt aufhören.
Schuldgefühle wegen Unerledigtem
Ein schwerer Tag kostet dich hier nichts. Unerledigtes verschiebt sich ohne Vermerk gegen dich, und was du aufgebaut hast, geht nie zurück.
Sieh es arbeiten. Nichts zu installieren.
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Eine Sache, für dich gewählt
Keine Liste zum Sortieren. Sailyn wählt nach Priorität, Frist, Tageszeit und danach, welche Kurse du hattest, und zeigt den Grund seiner Wahl.
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Auf Starten drücken
Eine Aufgabe auf dem Bildschirm, für dich gewählt, mit dem Grund, warum sie gewählt wurde. Drücke Starten, und du wirst sofort bezahlt. Das ist der ganze Tagesablauf.
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Die Belohnung landet auf Starten
Münzen und Erfahrung kommen in dem Moment, in dem du drückst, bevor Arbeit passiert. Ein ADHS-Gehirn entwertet künftige Belohnungen stark, also zahlt eine Zahlung am Ende nichts, wenn du sie brauchst.
Beim Anfangen gezahlt. Hör nach zwei Minuten auf, und sie bleiben deine.
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Die Sitzung läuft nach der Uhr an der Wand
Sie zählt, während die App zu ist und das Handy gesperrt. Läuft die Zeit ab, während du weitermachst, zählt sie weiter, statt hinter deinem Rücken zu stoppen.
Aufhören ist kein Scheitern. Es ist einfach Aufhören.
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Jede Sitzung erleuchtet ein Fenster
Beende eine, und der Hafen ist weiter als vorher. Nichts, was du hier gebaut hast, geht je zurück.
Jede Sitzung dauerhaft verbucht. Die Zahl, die Sailyn zuerst zeigt, ist, wie oft du nach dem Aufhören zurückgekommen bist, denn diese sagt voraus, ob das hier funktioniert.
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Lass einen Tag aus, und es verschiebt sich
Die verbleibenden Stunden verteilen sich über die Tage, die du hast, statt sich auf heute zu stapeln und still unmöglich zu werden. Nichts wird rot, und nichts wird als verfehlt markiert.
Termine werden nie verschoben. Nur Arbeit.
Wohlbefinden zuerst
Für dich selbst zu sorgen gehört zum Plan.
Sailyn soll dir helfen, deine Aufgaben zu bewältigen, ohne dafür Mahlzeiten, Pausen, Ruhe oder Schlaf aufzugeben. Schalte Ausgewogen oder Priorität ein, und der Tag wird danach geplant, wie du lebst, nicht nur nach deinem Kalender.
- Ausgewogen plant deinen Tag wie gewohnt und erinnert dich sanft, wenn es Zeit zum Essen, für Medikamente oder zum Runterkommen ist.
- Priorität stellt Mahlzeiten, Medikamente und Schlaf an erste Stelle: Die Arbeit wartet, solange eine Mahlzeit oder eine Einnahme fällig ist, und sie sagt dir, wenn heute mehr ansteht, als Zeit bleibt.
- Medikamenten-Erinnerungen nach deinem eigenen Plan, privat auf dem Sperrbildschirm.
- Pausen, die beim Wechsel zwischen Aufgaben helfen, und nichts startet, bevor du wählst.
- Optionales Zyklus-Tracking, das deine nächste Periode als Zeitraum von Tagen schätzt.
Alles davon ist optional, und du entscheidest, wie viel du nutzt. Erinnerungen sind Vorschläge, nie Urteile, und nichts davon wird an das KI-Modell gesendet, geteilt oder für Analysen genutzt.
Für wen
Zuerst gemacht für Studierende mit ADHS.
Sailyn ist um die Schwierigkeiten mit exekutiven Funktionen gestaltet, die viele Studierende mit ADHS gut kennen: schwer anfangen, Zeitblindheit, schwierige Übergänge und Semester, in denen alles auf einmal kommt. Du brauchst keine Diagnose, um es zu nutzen, und musst ihm nie von einer erzählen.
Studierende mit ADHS
Fristen über das Semester verteilt, dein Stundenplan einmal importiert und ein nächster Schritt, wenn das Anfangen das Schwierige ist.
Und für alle anderen, denen das Anfangen schwerfällt
ADHS und neurodivergente Menschen
Eine Aufgabe, keine Serien, nie wird etwas weggenommen. Ein Planer, der auf das Anfangen ausgelegt ist, keine Behandlung.
Hausaufgaben und Lernen rund um den Stundenplan, mit zusätzlichem Schutz, der unter 18 immer an ist.
Papierkram, Besorgungen und Routinen, in einem Satz gesagt und auf den richtigen Tag gelegt.
Konzentrierte Arbeit rund um deine Termine, mit einem Kalender, der in beide Richtungen synchronisiert.
Größere Schrift, eins nach dem anderen und Erinnerungen an das, was zählt.
Sag ihm, was ansteht.
Es schreibt den Plan.
Sag in einfachen Worten „Ich habe am 28. eine Prüfung in Mathe 4". Sailyn zählt die Tage, die du wirklich hast, legt echte Stunden auf jeden und teilt sie in Fokussitzungen mit Pausen.
Noch nichts geplant. Sag, was ansteht, und es plant vom Datum aus rückwärts.
Nächste fünf Tage
Freie StundenGeplant
Gestern nichts ist passiert
Vorher
- Heute11h / 6h
- So., 27.4h / 6h
- Mo., 28.2h / 2h
- Di., 29.1h / 1h
- Mi., 30.0h / 0h
Mathe 4 braucht etwa 3 Stunden mehr, als die zwei Tage vor der Prüfung halten können. Fang früher an, oder entscheide jetzt, was wegfällt.
Es weiß, welcher Tag ist
Erledigungen landen an Tagen, an denen die Läden offen sind. Bitte an einem deutschen Sonntag um einen Energydrink, und es geht auf Montag, weil heute nicht möglich ist.
Es verteilt neu, wenn es rutscht
Lass einen Tag aus, und die verbleibenden Stunden verteilen sich über die Tage, die dir bleiben, statt sich auf heute zu stapeln und still unmöglich zu werden.
Es warnt dich rechtzeitig
Wenn die Arbeit nicht mehr in die verbleibenden Tage passt, bekommst du die Lücke in Stunden, solange du noch handeln kannst. Nichts wird still gestrichen.
Wie du es nutzt
Wie die Nutzung wirklich aussieht
Vier Dinge, und keines davon muss gelernt werden. Sailyn stellt jedes vor, wenn du ihm zum ersten Mal begegnest.
Jeden Tag
Auf Starten drücken
Eine Aufgabe auf dem Bildschirm, für dich gewählt, mit dem Grund, warum sie gewählt wurde. Drücke Starten, und du wirst sofort bezahlt. Das ist der ganze Tagesablauf.
Wenn du es nicht schaffst
Auf Nicht jetzt drücken
Die Aufgabe geht nach hinten und die nächste erscheint. Keine Strafe, nichts wird rot, die Frist verschiebt sich nicht. Verschiebe dieselbe Sache viermal, und Sailyn hört auf zu drängen und fragt stattdessen, ob sie geteilt werden muss.
Einmal, am Anfang
Ein Ergebnis benennen
Sag auf dem Tab Plan, was wahr werden soll. Das Modul bestehen. Die Sache ausliefern. Sailyn macht daraus Etappen, rechnet die Stunden pro Woche aus, die es braucht, und sagt dir, wenn das neben allem anderen nicht passt.
Einmal im Semester
Deine Woche eintragen
Kurse, Schichten, alles Feste. Sailyn zieht diese Zeit ab, sodass ein Dienstag voller Vorlesungen nicht mehr wie ein freier Samstag behandelt wird, und es plant nie darüber.
Wo es läuft
Überall, wo du arbeitest. Auf allen verteidigt.
Ein Konto, ein Plan, fünf Orte, an denen du Starten drückst. Jeder sperrt Ablenkungen so, wie sein eigenes System es erlaubt, sodass nichts ein Gerät zweiter Klasse ist, das auf eine Funktion wartet, die nie kommt.
- iPhone
- Sitzungen, Fokus-Modus und App-Sperre über zwei Kurzbefehle. Etwa fünf Minuten Einrichtung, einmal
- iPad
- Dasselbe, und es kann einer Sitzung beitreten, die schon auf dem Handy läuft
- Android
- Eine App, die die von dir gewählten Apps geschlossen hält und Nicht stören selbst einschaltet
- Mac
- Sitzungen laufen hier. Eine Browser-Erweiterung hält deine Seiten geschlossen
- Windows
- Dieselbe Erweiterung, dieselbe Liste, dasselbe Konto
Zum Planen muss nichts installiert werden: Öffne es in jedem Browser, und es funktioniert. Die Apps und die Erweiterung existieren nur, um eine Sitzung zu verteidigen, sobald du eine startest. Einen Computer einrichten dauert etwa eine Minute.
Einmal Starten drücken. Es führt den Tag.
Fünfzig Minuten an, zehn aus, noch fünfzig, und alle zwei Stunden eine längere Pause. Es hängt sich von selbst aneinander, bis die Stunden drin sind, du wirst also nie gebeten, neu zu starten. Höre auf, wann du willst, und alles, was du getan hast, ist verbucht.
Die Uhr läuft weiter
Minimiere Sailyn und spiele Musik oder eine Serie. Die Uhr läuft nach der Wanduhr, sie zählt also weiter und gleicht ab, wenn du zurückkommst.
Es wartet auf dich
Wenn die Zeit abläuft, während du woanders bist, beendet Sailyn die Sitzung nicht hinter deinem Rücken. Sie zählt in die Verlängerung, bis du sagst, dass du fertig bist.
Nicht stören schaltet sich auch ein und kommt genau so zurück, wie es war.
Was Sailyn nicht ist
Es ersetzt deine exekutiven Funktionen nicht. Es trägt Last. Dieser Unterschied zählt, denn zu versprechen, etwas zu ersetzen, macht aus jedem Fehlbetrag einen Beweis gegen dich, und genau diese Schleife soll das hier brechen.
An manchen Tagen wird es nicht funktionieren. Das ist eingeplant und nicht übermalt. Das ganze Fehlermodell existiert, weil schlechte Tage der Normalfall sind, und eine App, die sie bestraft, ist eine App, die du löschst.
Noch keine Bewertungen hier, und keine erfunden. Wenn es echte gibt, kommen sie an diese Stelle, mit einem Namen dabei.
Das möchtest du vielleicht wissen
Fragen, beantwortet
Die, die Menschen wirklich stellen, bevor sie ein Konto anlegen.
Sailyn ist zuerst für Studierende mit ADHS und Schwierigkeiten mit exekutiven Funktionen gemacht: für Menschen, die wissen, was zu tun ist, aber schwer damit anfangen. Es funktioniert genauso für andere neurodivergente Menschen, Berufstätige und jedes Alter, und du brauchst keine Diagnose, um es zu nutzen. Es ist ein Planer und ein Fokus-Timer, keine Behandlung.
Nichts verfällt. Es gibt keine Serie zu verlieren und kein rotes Abzeichen, das auf dich wartet, wenn du die App wieder öffnest. Zurückzukommen nach einer Pause zahlt mehr aus als ein normaler Start, denn das ist das Verhalten, das es wirklich wert ist, verstärkt zu werden.
Ja, und überall sonst auch. Auf Android hält die App die von dir gewählten Apps geschlossen und schaltet Nicht stören für die Dauer einer Sitzung ein, danach stellt sie alles zurück. Auf iPhone und iPad schalten zwei Kurzbefehle deinen Fokus-Modus um eine Sitzung herum ein und aus.
Eine E-Mail-Adresse ist freiwillig. Es gibt keinerlei Werbung oder seitenübergreifendes Tracking. Sailyn zeichnet auf, wie die App genutzt wird, nie etwas, das du tippst; dem stimmst du bei der Registrierung zu, und du kannst es in den Einstellungen unter Datenschutz ausschalten. Alles, was zu deinem Konto gespeichert ist, kannst du jederzeit in den Einstellungen exportieren oder löschen. Der Planer sieht Aufgabennamen und Zahlen, wenn du ihn nutzt; deine Zugangsdaten sieht er nie, und nichts wird irgendwohin gesendet, wenn du diese Funktionen nicht nutzt.
Kostenlos, solange Sailyn in der Beta ist, vollständig, ohne Zurückhalten und ohne Karte. Beta ist das ehrliche Wort: Das ist frühe Software, und sie bleibt vielleicht nicht für immer kostenlos. Wenn je ein Preis kommt, wird er zuerst hier offen gesagt.
Fang mit einer Sache an
Das ist die ganze Idee. Sailyn wählt den nächsten Schritt, du drückst auf Starten, und der Rest des Plans folgt von dort.
Kostenlose Beta startenKostenlos, solange Sailyn in der Beta ist, vollständig, ohne Zurückhalten und ohne Karte.