Un compañero para las funciones ejecutivas y el bienestar, para universitarios con TDAH
¿Sabes lo que tienes que hacer, pero no consigues empezar?
Sailyn te ayuda a dar el primer paso, a seguir y a recuperarte cuando los planes cambian, sin castigarte por los días difíciles.
Qué hace Sailyn
De tener demasiado que hacer a saber por dónde empezar.
Sailyn está pensado para el momento en que te atascas, y después para un plan que se ajusta a tu tiempo y tu energía y cede cuando el día cambia. También hay recompensas, como un pequeño empujón y no como lo principal.
Empezar tareas
Sailyn elige un siguiente paso según tus plazos, tus prioridades y la hora del día, y te ofrece solo cinco minutos de él cuando incluso eso parece demasiado.
Planificar con realismo
Di en una frase lo que viene. Sailyn coloca el trabajo en el tiempo que de verdad tienes entre clases y compromisos, acorta las sesiones en un día con poca energía y te dice con claridad cuando un día tiene más de lo que cabe.
Un cambio de planes no significa empezar de cero
Cuando una tarea se alarga, se cancela una clase o pasa un día sin tocar nada, el resto del plan se reorganiza alrededor. Nunca rehaces la semana a mano.
Volver sin culpa
No hay rachas que romper ni nada que se te quite. Lo que queda sin hacer avanza sin ninguna marca en tu contra, y volver después de una pausa empieza con un paso pequeño y fácil.
Cuidar el bienestar
Apoyo opcional para comidas, pausas, sueño y medicación, planificado dentro del día en lugar de encajado a la fuerza.
Mantener la motivación
Pequeñas recompensas por empezar y un puerto que crece con tus sesiones y nunca se encoge. Están ahí para que empezar sea un poco más fácil, y puedes ocultarlas en Ajustes.
Retos del día a día
Cuando empezar es lo más difícil.
Empezar tareas, acordarte de lo básico, cambiar de una cosa a otra y mantener rutinas puede costar más que las propias tareas.
Parálisis ante las tareas
Todo parece urgente, así que nada empieza. Sailyn elige un siguiente paso y te ofrece cinco minutos de él.
Ceguera temporal
La hora se esfuma. Sailyn muestra el tiempo real que queda hasta tu próximo compromiso y nunca te ofrece trabajo que se solape con él.
Comidas olvidadas
Pasan horas sin comer. Con el bienestar activado, las comidas conservan su sitio en el día y el aviso espera a que termine tu clase o reunión.
Días que se desbordan
Hay más de lo que cabe en el día. Sailyn lo dice claramente y te ofrece un plan: qué se queda hoy y qué se mueve.
Transiciones difíciles
Dejar una cosa y empezar la siguiente es una tarea en sí misma. Tras cada sesión eliges: un descanso, la siguiente tarea o parar por ahora.
Culpa por lo que queda sin hacer
Aquí un día difícil no te cuesta nada. Lo pendiente se mueve sin ninguna marca en tu contra, y lo que has construido nunca baja.
Verlo funcionar. Nada que instalar.
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Una cosa, elegida para ti
Sin lista que triar. Sailyn elige según prioridad, fecha límite, hora del día y cuáles eran tus clases, y muestra el motivo de su elección.
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Pulsa Empezar
Una tarea en pantalla, elegida para ti, con el motivo por el que se eligió. Pulsa Empezar y cobras al instante. Ese es todo el ciclo diario.
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La recompensa cae en Empezar
Las monedas y la experiencia llegan en el momento en que pulsas, antes de cualquier trabajo. Un cerebro con TDAH descuenta mucho las recompensas futuras, así que pagar al final no paga nada cuando de verdad hace falta.
Pagado al empezar. Déjalo a los dos minutos y siguen siendo tuyas.
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La sesión corre con el reloj de la pared
Cuenta mientras la app está cerrada y el móvil bloqueado. Si el tiempo se acaba y tú sigues, sigue contando en vez de pararse a tus espaldas.
Parar no es fracasar. Es solo parar.
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Cada sesión enciende una ventana
Acaba una y el puerto está más avanzado que antes. Nada de lo que has construido aquí vuelve a bajar.
Cada sesión queda registrada, para siempre. El primer número que muestra Sailyn es cuántas veces has vuelto después de parar, porque ese es el que predice si esto funciona.
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Sáltate un día y se mueve
Las horas que quedan se reparten por los días que tienes, en vez de apilarse en hoy y volverse imposibles sin avisar. Nada se pone rojo y nada se marca como fallado.
Las citas no se mueven nunca. Solo el trabajo.
El bienestar primero
Cuidarte es parte del plan.
Sailyn está pensado para ayudarte a llevar tus responsabilidades sin renunciar a comidas, pausas, descanso o sueño. Activa Equilibrio o Prioridad y el día se planifica según cómo vives, no solo según tu calendario.
- Equilibrio planifica tu día como siempre y te da un toque cuando toca comer, tomar la medicación o ir bajando el ritmo.
- Prioridad pone primero las comidas, la medicación y el sueño: el trabajo espera mientras toca una comida o una dosis, y te avisa cuando hoy hay más de lo que cabe en el tiempo que queda.
- Recordatorios de medicación según tu propio horario, privados en la pantalla de bloqueo.
- Descansos que ayudan en el cambio entre tareas, y nada empieza hasta que eliges.
- Seguimiento opcional del ciclo que estima tu próximo periodo como un rango de días.
Todo es opcional y tú decides cuánto usar. Los recordatorios son sugerencias, nunca juicios, y nada se envía al modelo de IA, se comparte ni se usa en análisis.
Para quién
Pensado primero para estudiantes con TDAH.
Sailyn está pensado en torno a las dificultades de funciones ejecutivas que muchos universitarios con TDAH conocen bien: cuesta empezar, ceguera temporal, transiciones difíciles y cuatrimestres en los que todo llega a la vez. No necesitas un diagnóstico para usarlo y nunca tienes que contarle uno.
Universitarios con TDAH
Plazos repartidos a lo largo del cuatrimestre, tu horario importado una sola vez y un siguiente paso cuando lo difícil es empezar.
Y para cualquiera a quien le cueste empezar
TDAH y mentes neurodivergentes
Una tarea, sin rachas, nunca se quita nada. Un planificador pensado para empezar, no un tratamiento.
Deberes y repaso alrededor del horario de clase, con protección adicional siempre activa para menores de 18.
Trámites, recados y rutinas, dichos en una frase y puestos en el día que toca.
Trabajo concentrado colocado entre tus reuniones, con tu calendario sincronizado en ambos sentidos.
Letra más grande, una cosa cada vez y recordatorios de lo que importa.
Cuéntale lo que viene.
Él escribe el plan.
Di "tengo un examen de Matemáticas 4 el día 28" en palabras normales. Sailyn cuenta los días que de verdad tienes, pone horas reales en cada uno y las reparte en sesiones de concentración con descansos.
Aún no hay nada planificado. Di lo que tienes por delante y planificará hacia atrás desde la fecha.
Los próximos cinco días
Horas libresPlanificado
Ayer no pasó nada
Antes
- Hoy11h / 6h
- dom 274h / 6h
- lun 282h / 2h
- mar 291h / 1h
- mié 300h / 0h
Matemáticas 4 necesita unas 3 horas más de las que caben en los dos días previos al examen. Empieza antes, o decide ahora qué dejar fuera.
Sabe qué día es
Los recados caen en días con las tiendas abiertas. Pide una bebida energética un domingo en Alemania y pasa al lunes, porque hoy no es posible.
Se reequilibra cuando un día no sale
Si un día no sale, las horas que quedan se reparten entre los días que te quedan, en lugar de amontonarse en hoy y volverse imposibles sin avisar.
Avisa a tiempo
Cuando el trabajo ya no cabe en los días que quedan, ves las horas que faltan mientras todavía puedes hacer algo. Nada se cae en silencio.
Cómo se usa
Cómo es usarlo en la práctica
Cuatro cosas, y ninguna hay que aprenderla. Sailyn presenta cada una la primera vez que aparece.
Cada día
Pulsa Empezar
Una tarea en pantalla, elegida para ti, con el motivo por el que se eligió. Pulsa Empezar y cobras al instante. Ese es todo el ciclo diario.
Cuando no puedes con ello
Pulsa Ahora no
La tarea pasa al final de la cola y aparece la siguiente. Sin penalización, nada se pone rojo, la fecha límite no se mueve. Mueve lo mismo cuatro veces y Sailyn deja de insistir y te pregunta si conviene partirlo en trozos.
Una vez, al principio
Nombra un resultado
En la pestaña Plan, di lo que quieres que sea cierto. Aprobar la asignatura. Sacar la cosa adelante. Sailyn lo convierte en hitos, calcula las horas por semana que hacen falta y te dice si eso no cabe junto a todo lo demás.
Una vez por cuatrimestre
Añade tu semana
Clases, turnos, cualquier cosa fija. Sailyn resta ese tiempo, para que un martes de clases deje de tratarse como un sábado libre, y nunca programa nada encima.
Dónde funciona
En todos los sitios donde trabajas. Protegido en todos ellos.
Una cuenta, un plan, cinco sitios donde pulsar Empezar. Cada uno bloquea las distracciones como su propio sistema le permite, así que ninguno es un dispositivo de segunda esperando una función que nunca llega.
- iPhone
- Sesiones, modo Concentración y bloqueo de apps con dos Shortcuts. Unos cinco minutos de configuración, una sola vez
- iPad
- Lo mismo, y puede unirse a una sesión que ya esté en marcha en tu móvil
- Android
- Una app que mantiene cerradas las apps que elijas y activa No molestar por su cuenta
- Mac
- Las sesiones funcionan aquí. Una extensión del navegador mantiene cerrados tus sitios
- Windows
- La misma extensión, la misma lista, la misma cuenta
No hace falta instalar nada para planificar: ábrelo en cualquier navegador y funciona. Las apps y la extensión existen solo para proteger una sesión cuando empiezas una. Configurar un ordenador lleva alrededor de un minuto.
Pulsa Empezar una vez. Él lleva el día.
Cincuenta minutos de trabajo, diez de descanso, otros cincuenta, y un descanso más largo cada dos horas. Se encadena solo hasta completar las horas, así que nunca tienes que volver a arrancarlo. Para cuando quieras y todo lo que has hecho queda guardado.
El temporizador sigue corriendo
Minimiza Sailyn y pon música o una serie. El reloj va por la hora real, así que sigue contando y se pone al día cuando vuelves.
Te espera
Si el tiempo se acaba mientras estás en otra cosa, Sailyn no cierra la sesión a tus espaldas. Sigue contando en tiempo extra hasta que digas que has terminado.
No molestar también se activa, y vuelve exactamente como estaba.
Lo que Sailyn no es
No sustituye a tus funciones ejecutivas. Carga con parte del peso. La distinción importa, porque prometer sustituir algo convierte cada tropiezo en una prueba en tu contra, que es justo el bucle que esto existe para romper.
Algunos días no funcionará. Eso está contemplado en el diseño, no disimulado. Todo el modelo parte de ahí, porque los días malos son lo normal, y una app que los castiga es una app que acabas borrando.
Aquí todavía no hay reseñas, y ninguna inventada. Cuando haya reales irán en este espacio con un nombre al lado.
Quizá te interese saber
Preguntas, respondidas
Las que la gente hace de verdad antes de crear una cuenta.
Sailyn está pensado primero para universitarios con TDAH y dificultades de funciones ejecutivas: personas que saben lo que tienen que hacer pero les cuesta empezar. Funciona igual para otras personas neurodivergentes, profesionales y cualquier edad, y no necesitas un diagnóstico para usarlo. Es un planificador y un temporizador de concentración, no un tratamiento.
No se deteriora nada. No hay racha que perder ni insignia roja esperándote cuando vuelves a abrir la app. Volver después de un parón paga más que un arranque normal, porque esa es la conducta que de verdad merece reforzarse.
Sí, y en todo lo demás también. En Android la app mantiene cerradas las apps que elijas y activa No molestar mientras dura una sesión, y luego lo deja todo como estaba. En iPhone y iPad, dos Shortcuts activan y desactivan tu modo Concentración alrededor de la sesión, y un recordatorio pequeño flota sobre lo que hagas después, para que la sesión siga a la vista sin ningún reloj que mirar. Mantener cerradas otras apps es la única pieza que Apple reserva a una app nativa, y esa app se está construyendo. En un Mac o un PC, una extensión del navegador mantiene cerrados los sitios que elijas. Las sesiones en sí funcionan en los cinco.
Una dirección de correo es opcional. No hay publicidad ni rastreo entre sitios de ningún tipo. Sailyn guarda un registro de cómo se usa la app, nunca nada de lo que escribes, que aceptas al registrarte y puedes desactivar en Ajustes, Privacidad. Todo lo que se guarda sobre tu cuenta se puede exportar o borrar desde Ajustes cuando quieras. El planificador ve nombres de tareas y números cuando lo usas; nunca ve tus credenciales, y no se envía nada a ninguna parte si no usas esas funciones.
Gratis mientras Sailyn está en beta, entero, sin nada guardado bajo llave y sin pedir tarjeta. Beta es la palabra honesta: esto es software temprano y puede que no siga siendo gratis para siempre. Si algún día aparece un precio, se dirá aquí con claridad antes que en ningún sitio, y todo lo que hayas hecho seguirá siendo exportable en cualquier caso. Lo que no va a pasar es que te enteres al toparte con un muro de pago.
Empieza por una sola cosa
Esa es toda la idea. Sailyn elige el siguiente paso, tú pulsas Empezar y el resto del plan sigue a partir de ahí.
Empezar la beta gratisGratis mientras Sailyn está en beta, entero, sin nada guardado bajo llave y sin pedir tarjeta.