Een steun voor executieve functies en welzijn, voor studenten met ADHD
Je weet wat je moet doen, maar je komt niet op gang?
Sailyn helpt je de eerste stap te zetten, door te gaan en weer op te pakken als plannen veranderen, zonder je te straffen voor moeilijke dagen.
Wat Sailyn doet
Van te veel te doen naar weten waar je begint.
Sailyn is gebouwd rond het moment dat je vastzit, en daarna rond een plan dat past bij je tijd en energie en meebuigt als de dag dat doet. Er zijn ook beloningen, als klein duwtje en niet als het belangrijkste.
Taken beginnen
Sailyn kiest één volgende stap op basis van je deadlines, prioriteiten en het moment van de dag, en biedt je er maar vijf minuten van aan als zelfs dat te veel voelt.
Realistisch plannen
Zeg in één zin wat er komt. Sailyn zet het werk in de tijd die je echt hebt tussen colleges en afspraken, houdt sessies korter op een dag met weinig energie en zegt je duidelijk wanneer een dag meer bevat dan erin past.
Een verandering van plannen betekent niet opnieuw beginnen
Als een taak uitloopt, een college vervalt of een dag onaangeroerd voorbijgaat, schuift de rest van het plan daaromheen. Je bouwt de week nooit met de hand opnieuw op.
Herpakken zonder schuldgevoel
Geen reeksen die breken en niets dat je wordt afgenomen. Onaf werk schuift door zonder een aantekening tegen je, en terugkomen na een pauze begint met één kleine, makkelijke stap.
Welzijn beschermen
Optionele steun voor maaltijden, pauzes, slaap en medicatie, ingepland in de dag in plaats van eromheen geperst.
Gemotiveerd blijven
Kleine beloningen voor beginnen en een haven die groeit met je sessies en nooit krimpt. Ze zijn er om beginnen iets makkelijker te maken, en je kunt ze verbergen in Instellingen.
Alledaagse uitdagingen
Als beginnen het moeilijkste is.
Beginnen, aan de basis denken, wisselen tussen dingen en routines volhouden kan meer kosten dan de taken zelf.
Vastlopen bij taken
Alles voelt dringend, dus er begint niets. Sailyn kiest één volgende stap en biedt je er vijf minuten van aan.
Tijdblindheid
Het uur verdwijnt. Sailyn toont de echte tijd tot je volgende vaste afspraak en biedt nooit werk aan dat erin doorloopt.
Vergeten maaltijden
Uren gaan voorbij zonder eten. Met welzijn aan houden maaltijden hun plek in de dag, en de herinnering wacht tot je les of vergadering voorbij is.
Dagen die overlopen
Er is meer dan de dag aankan. Sailyn zegt dat eerlijk en biedt een plan: wat vandaag blijft en wat verschuift.
Lastige overgangen
Met het ene stoppen en het volgende beginnen is een taak op zich. Na elke sessie kies je: een pauze, de volgende taak of nu even stoppen.
Schuld over wat niet af is
Een zware dag kost je hier niets. Wat niet af is schuift door zonder iets tegen je, en wat je opbouwde gaat nooit omlaag.
Zie het werken. Niets te installeren.
1 van 6
Één ding, voor u gekozen
Geen lijst om te sorteren. Sailyn kiest op prioriteit, deadline, tijd van de dag en wat uw lessen waren, en toont waarom het koos.
2 van 6
Druk op Start
Eén taak op het scherm, voor u gekozen, met de reden waarom die gekozen is. Druk op Start en u wordt meteen uitbetaald. Dat is de hele dagelijkse lus.
3 van 6
De belonging valt op Start
Munten en ervaring komen op het moment dat u drukt, vóór er werk gebeurt. Een ADHD-brein verdisconteert toekomstige belonging sterk, dus aan het eind betalen betaalt niets wanneer u het nodig hebt.
Betaald bij het beginnen. Stop na twee minuten en ze blijven van u.
4 van 6
De sessie loopt op de klok aan de muur
Hij telt door terwijl de app dicht is en de telefoon vergrendeld. Loopt de tijd af terwijl u doorgaat, dan telt hij verder in plaats van achter uw rug te stoppen.
Stoppen is niet mislukken. Het is gewoon stoppen.
5 van 6
Elke sessie laat een raam oplichten
Rond er één af en de haven staat verder dan hij stond. Niets wat u hier hebt gebouwd gaat ooit terug omlaag.
Elke sessie vastgelegd, blijvend. Het getal dat Sailyn eerst toont is hoe vaak u bent teruggekomen na een stop, want dat getal voorspelt of dit werkt.
6 van 6
Sla een dag over en het schuift
De resterende uren verdelen zich over de dagen die u hebt, in plaats van op vandaag te stapelen en stil onmogelijk te worden. Niets wordt rood en niets wordt als mislukt gemarkeerd.
Afspraken worden nooit verschoven. Alleen werk.
Welzijn eerst
Voor jezelf zorgen hoort bij het plan.
Sailyn is bedoeld om je te helpen je verplichtingen te regelen zonder maaltijden, pauzes, rust of slaap op te geven. Zet Balans of Prioriteit aan en de dag wordt gepland rond hoe je leeft, niet alleen rond je agenda.
- Balans plant je dag zoals altijd en geeft je een seintje als het tijd is om te eten, medicatie te nemen of rustig aan te doen.
- Prioriteit zet maaltijden, medicatie en slaap voorop: werk wacht zolang een maaltijd of een dosis aan de beurt is, en je hoort het als vandaag meer bevat dan de tijd die over is.
- Medicatieherinneringen op je eigen schema, privé op het vergrendelscherm.
- Pauzes die helpen bij de overgang tussen taken, en er start niets tot jij kiest.
- Optioneel cyclus bijhouden dat je volgende menstruatie schat als een reeks dagen.
Alles is optioneel en jij bepaalt hoeveel je ervan gebruikt. Herinneringen zijn suggesties, nooit oordelen, en niets ervan gaat naar het AI-model, wordt gedeeld of gebruikt voor analyses.
Voor wie
Eerst gemaakt voor studenten met ADHD.
Sailyn is ontworpen rond de moeite met executieve functies die veel studenten met ADHD goed kennen: moeilijk beginnen, tijdsblindheid, lastige overgangen en periodes waarin alles tegelijk komt. Je hebt geen diagnose nodig om het te gebruiken, en je hoeft er nooit een te noemen.
Studenten met ADHD
Deadlines verspreid over de periode, je rooster één keer geïmporteerd en één volgende stap wanneer beginnen het moeilijke deel is.
En voor iedereen die moeilijk op gang komt
ADHD en neurodivergente mensen
Eén taak, geen reeksen, er wordt nooit iets afgepakt. Een planner die draait om beginnen, geen behandeling.
Huiswerk en leren rond het lesrooster, met extra bescherming die onder de 18 altijd aan staat.
Administratie, boodschappen en routines, in één zin gezegd en op de juiste dag gezet.
Geconcentreerd werk rond uw vergaderingen, met uw agenda in beide richtingen gesynchroniseerd.
Grotere tekst, één ding tegelijk en herinneringen voor wat belangrijk is.
Vertel wat eraan komt.
Het schrijft het plan.
Zeg in gewone woorden: "Ik heb op de 28e een tentamen Wiskunde 4." Sailyn telt de dagen die u werkelijk heeft, zet er echte uren op, en verdeelt die in focussessies met pauzes.
Nog niets gepland. Zeg wat u te wachten staat en het plant terug vanaf de datum.
Komende vijf dagen
Vrije urenGepland
Gisteren er is niets gebeurd
Voor
- Vandaag11 u / 6 u
- zo 274 u / 6 u
- ma 282 u / 2 u
- di 291 u / 1 u
- wo 300 u / 0 u
Wiskunde 4 vraagt ongeveer 3 uur meer dan de twee dagen voor het tentamen kunnen bevatten. Begin eerder, of beslis nu wat eraf gaat.
Het weet welke dag het is
Boodschappen landen op dagen dat de winkels open zijn. Vraagt u op een Duitse zondag om een energiedrank, dan gaat het naar maandag, want vandaag kan niet.
Het verdeelt opnieuw als een dag anders loopt
Slaat u een dag over, dan verdelen de resterende uren zich over de dagen die u nog heeft, in plaats van zich op vandaag op te stapelen en stilletjes onmogelijk te worden.
Het waarschuwt u op tijd
Past het werk niet meer in de dagen die resten, dan krijgt u het tekort in uren te zien terwijl u er nog iets aan kunt doen. Er valt niets stilletjes weg.
Hoe u het gebruikt
Hoe het gebruik er werkelijk uitziet
Vier dingen, en geen ervan hoeft u te leren. Sailyn legt elk ding uit op het moment dat u het voor het eerst tegenkomt.
Elke dag
Druk op Start
Eén taak op het scherm, voor u gekozen, met de reden waarom die gekozen is. Druk op Start en u wordt meteen uitbetaald. Dat is de hele dagelijkse lus.
Als het even niet gaat
Druk op Niet nu
De taak gaat achteraan de rij en de volgende verschijnt. Het kost u niets, niets wordt rood, de deadline schuift niet op. Verplaatst u hetzelfde ding vier keer, dan houdt Sailyn op met porren en vraagt het of het beter opgeknipt kan worden.
Eén keer, aan het begin
Noem een uitkomst
Zeg op het tabblad Planning wat u waar wilt maken. Het vak halen. Het ding opleveren. Sailyn maakt er mijlpalen van, rekent uit hoeveel uur per week het vraagt, en zegt het als dat niet naast al het andere past.
Eén keer per semester
Voeg uw week toe
Colleges, diensten, alles wat vastligt. Sailyn trekt die tijd eraf, zodat een dinsdag vol colleges niet langer als een vrije zaterdag wordt behandeld, en het plant er nooit overheen.
Waar het draait
Overal waar u werkt. Overal verdedigd.
Eén account, één plan, vijf plekken om op Start te drukken. Elk daarvan houdt afleiding tegen op de manier die zijn eigen systeem toelaat, dus geen enkel apparaat is tweederangs en wacht op een functie die nooit komt.
- iPhone
- Sessies, Focus-modus en app-blokkering via twee Shortcuts. Ongeveer vijf minuten instellen, één keer
- iPad
- Hetzelfde, en het kan meedoen aan een sessie die al op uw telefoon loopt
- Android
- Een app die de door u gekozen apps dicht houdt en zelf Niet storen aanzet
- Mac
- Sessies draaien hier. Een browserextensie houdt uw sites dicht
- Windows
- Dezelfde extensie, dezelfde lijst, hetzelfde account
Om te plannen hoeft er niets geïnstalleerd te worden: open het in elke browser en het werkt. De apps en de extensie bestaan alleen om een sessie te verdedigen zodra u er een start. Een computer instellen duurt ongeveer een minuut.
Druk één keer op Start. Het draait de dag.
Vijftig minuten aan, tien eraf, nog eens vijftig, en elke twee uur een langere pauze. Het schakelt vanzelf door tot de uren erin zitten, dus u hoeft nooit opnieuw te starten. Stop wanneer u wilt, en alles wat u deed staat vast.
De timer loopt door
Minimaliseer Sailyn en zet muziek of een serie aan. De klok loopt op de echte tijd, dus hij telt door en wordt bijgewerkt zodra u terugkomt.
Het wacht op u
Loopt de tijd af terwijl u ergens anders bent, dan beëindigt Sailyn de sessie niet achter uw rug om. Het telt door in overtijd tot u zegt dat u klaar bent.
Niet storen gaat ook aan, en komt precies terug zoals het was.
Wat Sailyn niet is
Het vervangt uw executieve functies niet. Het draagt een deel van de last. Dat onderscheid doet ertoe, want beloven iets te vervangen maakt van elk tekort bewijs tegen u, en juist die lus bestaat dit om te doorbreken.
Sommige dagen lukt het niet. Daar is op ontworpen in plaats van eroverheen gepoetst. Het hele model daaromheen bestaat omdat slechte dagen het normale geval zijn, en een app die daarvoor straft is een app die u verwijdert.
Nog geen reviews hier, en geen verzonnen. Zodra er echte zijn, komen ze op deze plek met een naam erbij.
Misschien wilt u weten
Vragen, beantwoord
De vragen die mensen echt stellen voordat ze een account maken.
Sailyn is eerst gemaakt voor studenten met ADHD en moeite met executieve functies: mensen die weten wat ze moeten doen maar moeilijk beginnen. Het werkt net zo voor andere neurodivergente mensen, professionals en elke leeftijd, en je hebt geen diagnose nodig om het te gebruiken. Het is een planner en een focustimer, geen behandeling.
Er vervalt niets. Er is geen reeks die kan breken en geen rode badge die op u wacht als u de app weer opent. Terugkomen na een onderbreking levert meer op dan een gewone start, want dat is het gedrag dat versterking echt verdient.
Ja, en overal elders ook. Op Android houdt de app de door u gekozen apps dicht en zet hij Niet storen aan zolang een sessie duurt, en daarna zet hij alles terug. Op de iPhone en de iPad zetten twee Shortcuts uw Focus-modus aan en uit rond een sessie, en zweeft er een kleine herinnering boven wat u daarna ook doet, zodat de sessie zichtbaar blijft zonder klok om te controleren. Andere apps dicht houden is het ene stuk dat Apple alleen een native app toestaat, en die app wordt gebouwd. Op een Mac of een pc houdt een browserextensie de door u gekozen sites dicht. De sessies zelf draaien op alle vijf.
Een e-mailadres is optioneel. Er is geen enkele vorm van advertenties of tracking over websites heen. Sailyn houdt bij hoe de app wordt gebruikt, nooit iets wat u typt; daar stemt u mee in bij het aanmelden, en u kunt het uitzetten in Instellingen, Privacy. Alles wat over uw account bewaard wordt kunt u wanneer u wilt exporteren of verwijderen vanuit Instellingen. De planner ziet taaknamen en getallen wanneer u hem gebruikt; hij ziet nooit uw inloggegevens, en er gaat nergens iets heen als u die functies niet gebruikt.
Gratis zolang Sailyn in beta is, volledig, met niets achtergehouden en zonder dat er om een kaart gevraagd wordt. Beta is het eerlijke woord: dit is vroege software en het blijft misschien niet voor altijd gratis. Komt er ooit een prijs, dan staat dat hier eerst gewoon vermeld, en alles wat u gemaakt heeft blijft hoe dan ook te exporteren. Wat niet gebeurt, is dat u er bij een betaalmuur achter komt.
Begin met één ding
Dat is het hele idee. Sailyn kiest de volgende stap, jij drukt op Start en de rest van het plan volgt vanaf daar.
Gratis beta startenGratis zolang Sailyn in beta is, volledig, met niets achtergehouden en zonder dat er om een kaart gevraagd wordt.