Sailyn
Sailyn is een planner en focustimer voor mensen bij wie het probleem het beginnen aan een taak is, niet weten wat ze moeten doen. Het toont één taak tegelijk, start er een getimede sessie omheen, houdt afleidende apps en websites dicht waar het apparaat dat toestaat, en plant de week opnieuw als een dag anders loopt.
Het begon als de planner van één persoon voor een ADHD-brein en is gemaakt voor neurodivergente hoofden: ADHD, autisme en andere verschillen in hoe beginnen, tijd en wisselen werken. Het kiest één haalbare volgende stap, plant realistische dagen rond wat vaststaat en behandelt eten, rust en herstel als deel van het plan. Je hebt geen diagnose nodig.
Niet weer een lijst die groeit zodra u wegkijkt
Bijna alle productiviteitssoftware gaat ervan uit dat het moeilijke deel is weten wat u moet doen. Voor een ADHD-brein is het moeilijke deel beginnen, en elke extra beslissing tussen u en het werk maakt beginnen onwaarschijnlijker.
Sailyn is andersom gebouwd. Het houdt het hele plan vast zodat u dat niet hoeft, toont u één ding tegelijk en betaalt u op het moment dat u begint in plaats van wanneer u klaar bent. Gaat een dag slecht, dan schuift het het werk en zegt niets. Komt u terug, dan betaalt het meer dan gewoonlijk, want terugkomen is het gedrag dat versterking verdient.
Het werkt in uw browser, installeert op uw beginscherm en synchroniseert op elk apparaat waarop u inlogt. Het is gratis zolang het in bèta is.
Zeven besluiten, één keer genomen
Elke functie in Sailyn volgt hieruit. Waar een regel en een functie elkaar tegenspreken, wint de regel.
De belonging valt op Start
De munten komen op de seconde dat u drukt, vóór er werk is gebeurd. Een ADHD-brein verdisconteert toekomstige belonging sterk, dus uitbetalen aan het eind van een taak van twee uur betaalt bijna niets op het moment dat het nodig is.
Niets vervalt ooit
Geen verwelkende avatar, geen verloren voortgang, geen rode badges. Een gemiste dag kost u helemaal niets, want een dag die iets kost is een reden om niet terug te komen.
Terugkomen betaalt het meest
Begint u weer na twee of meer dagen weg te zijn, dan is de beloning anderhalf keer zo groot als bij een gewone start. Terugkomen is de gewoonte die het waard is om op te bouwen, dus die wordt het sterkst beloond.
U wordt nooit gevraagd te kiezen
Eén taak op het scherm, gekozen uit prioriteit, deadline, tijd van de dag en wat uw lessen waren. Een muur van opties is een muur waar u niet langs komt.
Het leidt af in plaats van te ondervragen
Geen energieschuiven, geen stemmingschecks, geen dagelijkse vragenlijst. Alles waar Sailyn zich op aanpast, wordt gelezen uit wat u werkelijk deed.
Het stelt voor, u beslist
Sailyn schrijft plannen, schuift werk en waarschuwt u. Het sluit u nooit buiten, blokkeert geen beslissing en preekt nooit. Besluiten iets niet te doen is een besluit dat het respecteert.
Stoppen is niet falen
Pauzeren, stoppen en eerder klaar zijn zijn alle drie normaal. De minuten die u maakte zijn direct veiliggesteld, en niets van wat u verdiende kan worden afgenomen.
Beginnen is het knelpunt. Dus beginnen is wat betaalt.
Al het andere in dit document volgt uit die ene zin.
Eén ding, dan het volgende
Het beginscherm toont één taak, waarom die gekozen is en hoe lang die duurt, met Starten en Niet nu naast elkaar. Dat is meestal de hele interface.
Start
Één tik. Munten en ervaring komen direct, met een grotere uitbetaling als u terugkomt na een gat. Uw focusmodus en appblokkering gaan een moment later aan, zodat de belonging nooit achter machinerie wacht.
De sessie
Een timer op de echte klok, dus hij blijft tellen als Sailyn op de achtergrond draait of uw telefoon vergrendeld is. Vijfentwintig, vijftig of negentig minuten. Het scherm toont de taak en de resterende tijd als tekst, en niets dat meet hoe ver u al bent.
Een sessie kan draaien met gegenereerde roze, witte of bruine ruis, of zonder. Roze is de standaard: witte en roze ruis laten een klein maar herhaald gevonden voordeel zien voor de aandacht bij ADHD (g = 0,249 over 13 studies, Nigg et al. 2024), terwijl bruine ruis, waar het vaakst om gevraagd wordt, geen direct bewijs heeft.
Nigg et al., 2024. JAACAP 63(8)
Afronden
Loopt de tijd af terwijl u elders bent, dan gaat het in extra tijd in plaats van achter uw rug te eindigen. Afronden vraagt of u echt klaar bent en vergt dan een bewuste, ingehouden druk, want de neiging om te stoppen is sneller voorbij dan dat.
Lange dagen rijden zichzelf
Zeg Sailyn dat u zes uur aan iets wilt en het zet een dagdoel in plaats van een vage stapel sessies. Druk één keer op Start en het rijgt aan elkaar: sessie, korte pauze, sessie, en elke twee uur een langere pauze, tot de uren erin zitten. De balk laat zien wat binnen is en wat er nog is. Stoppen op vier uur is vier uur verdiend, geen mislukking.
Pauzes worden aangeboden, nooit opgelegd
Als een reeks eindigt, vraagt Sailyn of u de pauze nu wilt of liever doorgaat. Doorgaan schrapt hem niet: de pauze blijft openstaan en een knop blijft op het scherm zolang u wilt, zodat u hem neemt als uw aandacht echt zakt en niet wanneer een timer dat zei. Is een sessie voorbij haar doel gegaan zonder pauzes, dan ziet Sailyn dat als flow en onderbreekt helemaal niet.
Pauzeren stelt één vraag
Niet om te oordelen en nooit om te blokkeren. Één hartslag denken tussen de impuls en de daad, vier opties, geen fout antwoord, en doorgaan is de grootste knop. Weggaan kost niets en de minuten zijn al binnen.
Zeg wat er aankomt. Het schrijft het plan.
Typ het of spreek het in gewone woorden. "Ik heb op de 28e een tentamen regeltechniek." "Morgen om vijf uur naar de sportschool." "Het is me te veel, maak deze week lichter."
Sailyn telt de dagen die u werkelijk hebt, zet echte uren op elke dag, knipt ze in sessies en zet ze in de juiste dagen. Het kan ook veranderen wat er al is: werk verschuiven, verkleinen, anders prioriteren of helemaal weghalen. Zeggen dat het u te veel is, is een echte opdracht, en het weet dat werk weghalen een geldig antwoord is en vaak het juiste.
Dingen die het zelf uitzoekt
- Een kloktijd is een afspraak. "Morgen om 5 naar de sportschool" staat vast op 17:00 en wordt door de planner nooit verschoven. Komt de tijd, dan gaat het voor op al het andere op het scherm, want anders dan werk kan het niet simpelweg later.
- Winkels hebben openingstijden. Vraag iets op een Duitse zondag en het gaat naar maandag, want vandaag kan niet.
- Deadlines hebben een vorm. Een tentamen over twee dagen wordt zes uur per dag, niet één vage taak.
- U bent niet de persoon die u beschreef. Het ziet hoeveel uren u werkelijk haalt op een werkdag en plant voor die persoon.
Beginpunten in plaats van een leeg vak
Een leeg vak is zijn eigen soort wrijving. Boven het invoerveld staan de situaties waarin mensen echt zitten: plan mijn semester, plan mijn examenherhaling, ik ben achterop geraakt, ik ben opgebrand, plan alleen mijn week. Op één tikken schrijft de openingsregel voor u, inclusief het ongemakkelijke deel.
Doelen: noem de uitkomst, niet de taak
Zeg wat u waar wilt laten worden. Wiskunde voor ingenieurs halen. De MVP uitbrengen. Twintig boeken lezen. Sailyn knipt het in mijlpalen die u afvinkt, rekent uit hoeveel uur per week het echt vraagt, en zet de eerste sessies in uw rij.
Boven uw doelen staat een capaciteitsbalk, en dat is het deel dat ertoe doet. De meeste planners antwoorden op hoe alles erin past. Deze antwoordt op wat u kunt volhouden, gemeten aan uren die u werkelijk hebt gemaakt en niet aan uren die uw agenda in theorie bevat, en hij zegt het hardop wanneer u zich aan meer hebt verbonden.
Een plan dat u volgt is beter dan een plan dat er goed uitziet.
Sailyn heeft de opdracht u te zeggen wanneer er iets moet wijken, in plaats van stil een schema te maken dat niet kan.
Het weet wat een dinsdag kost
Een lesrooster in Sailyn is geen agendafunctie. Het is het kader waar de planner om heen werkt.
Voer uw lessen, diensten of alles wat terugkeert en niet onderhandelbaar is in, met de hand of door het de planner te zeggen. Sailyn trekt die tijd af van wat een dag kan bevatten, zodat een dinsdag met vijf uur college niet meer wordt behandeld als een vrije zaterdag, en het plant er nooit werk bovenop.
Het semester
Drie optionele data: het blok, de examens en een pauze. Met die ingesteld verwacht Sailyn merkbaar meer van u in de examenperiode en veel minder in een pauze, in plaats van elke week gelijk te behandelen. Een pauze die zich stil met werk vult, is geen pauze.
Aanwezigheid
Als een les voorbij is en Sailyn niet weet wat er gebeurde, vraagt het één keer: ik was er, ik was er niet, of hij ging niet door. Er wordt niets beoordeeld. Zeggen dat u er niet was voegt een inhaalsessie toe en verandert verder niets.
Vakkennis
Sailyn houdt bij welke vakken vandaag waren, welke u vaak mist en hoe lang het is sinds u elk vak bekeek. Een vak herhalen op de dag dat het was, is veel meer waard dan er willekeurig één herhalen, dus dat is wat het voorstelt, en het zegt waarom.
De week schrijft zich om u heen opnieuw
Herverdelen
Slaat u een dag over, dan verdelen de resterende uren zich over de dagen die u nog hebt, in plaats van op vandaag te stapelen en stil onmogelijk te worden. Capaciteit wordt per dag berekend, dus een lichte zaterdag absorbeert meer dan een dinsdag vol colleges. Afspraken en terugkerende verplichtingen worden nooit verschoven.
Het zegt het voordat het te laat is
Als het werk niet meer in de resterende dagen past, krijgt u het tekort in uren terwijl u er nog iets aan kunt doen. Op het tabblad Planning toont een gereedheidsring gedane uren tegen verschuldigde uren vóór uw naaste deadline, en wordt amber en dan rood zodra de rekensom niet meer klopt. Het laat nooit stil iets vallen.
Dingen die u blijft ontwijken
Sailyn rekent uit hoe moeilijk een taak is om te beginnen uit wat het kan zien: hoe vaak u hem verschoof, hoe lang hij er staat, hoe groot hij is, en of de naam een volgende actie is of alleen een onderwerp. "Studeren" scoort slechter dan "Ulrich mailen over het labslot". Verschuift u iets vier keer, dan stopt het met porren en vraagt het in plaats daarvan, met het aanbod het op te splitsen, tot vijftien minuten te knippen, of het te laten vallen.
Een taak die u ontwijkt gaat bijna nooit over u
Hij is bijna altijd te groot of te vaag geformuleerd om te openen. Sailyn zegt dat met zoveel woorden, en het enige antwoord dat het biedt is het ding kleiner maken. Niets hier wordt ooit als discipline neergezet.
Het sluit de apps voor u
Een sessie starten zet uw focusmodus en uw appblokkering samen aan, en zet beide weer uit zodra u pauzeert of stopt.
Op iPhone en iPad loopt dit via twee opdrachten, die u één keer instelt. Zolang er geluid speelt, toont het vergrendelscherm de taak en hoe ver de sessie is; tik erop om terug te komen. Minimaliseer de app, luister muziek, kijk iets: de klok volgt de echte tijd en blijft tellen.
Is een sessie voorbij haar doel gegaan zonder pauzes, dan leest Sailyn dat als flow en gaat het uit de weg. Geen dialoog, geen aftelling, alleen een rustige regel die zegt dat de pauze er is wanneer u wilt.
Alles wat u doet groeit alleen maar
ADHD laat u uw eigen verleden even betrouwbaar onderschatten als uw toekomst. Sailyn houdt een blijvend overzicht bij om dat tegen te spreken, en niets daarin kan dalen.
Munten en seizoenen
Munten verdient u met beginnen en besteedt u in een klein winkeltje met thema's, titels en dingen voor uw kamer. Elke twee weken verschuift de economie: soms betalen lange sessies meer, soms beginnen, soms betaalt terugkomen dubbel. Niets wat u bezit kan verloren gaan.
Vaardigheden
Elke geconcentreerde minuut tilt het gebied op waar hij bij hoort. Studie, Fitness, Werk, Lezen. Ze stijgen langzaam en dalen nooit, dus twee weken weg laat ze precies waar u ze liet.
Een kamer die zich vult
Een bureau, een lamp, een raam, en uiteindelijk een kat. Hij groeit met uw geconcentreerde uren en gaat nooit achteruit, hoe lang u ook weg bent.
Uw verhaal
Elke sessie wordt blijvend vastgelegd, met hoe vaak u na het stoppen terugkwam, want terugkomen is het getal dat ertoe doet.
Gelezen uit het overzicht, niet uit het geheugen
De last van vandaag
Niet hoeveel uren vrij zijn, dat is een agendavraag, maar hoeveel uw hoofd moet dragen: toegezegd werk tegen wat de dag kan houden, over hoeveel verschillende gebieden het verdeeld is, en hoe dichtbij de eerstvolgende deadline is. Vier vakken op één dag kost meer dan vier uur van één vak. Boven vijfentachtig noemt het de dag niet meer vol en zegt het gewoon dat er iets niet gaat gebeuren, want kiezen wat u laat vallen is beter dan het om middernacht ontdekken.
Vaart, herstel en diepte
Drie scores uit honderd, geschreven uit uw echte cijfers, met de twee of drie knoppen die ze het meest zouden bewegen. Herstel scoort hoog bij terugkomen. Het rekenwerk mag uitdrukkelijk niet preken, en een laag getal wordt beschreven als ruimte en niet als falen.
De avondvraag
Na achten, op een dag waarop u echt iets deed, stelt Sailyn één regel: wat is vooruitgegaan. Nooit op een lege dag, nooit twee keer, altijd over te slaan. Het vraagt naar beweging in plaats van naar hoe u zich voelt, want dat is op een slechte dag te antwoorden.
Uw week, zonder erom te vragen
De uren, de dagen dat u kwam opdagen, wat u afmaakte, hoe vaak u terugkwam, waar de tijd heen ging, wat blijft opschuiven, wat er aankomt, en alles wat u 's avonds schreef, letterlijk teruggegeven. Dit doet ertoe omdat ADHD het laatste slechte uur als de hele week laat voelen.
De app volgt de week
In de laatste dagen voor een deadline wordt Sailyn stil: extra's stappen terug zodat er één ding op het scherm staat. Op een overvolle dag doet het hetzelfde. In een rustige week doet het het omgekeerde en stelt het voor een doel te zetten. Het zegt altijd in welke stand het staat in plaats van zich stil te herschikken.
Één account, vijf schermen
| Apparaat | Wat u kunt doen |
|---|---|
| iPhone | Alles, met Focus via Opdrachten, een kaart op het toegangsscherm en herinneringen. Apps blokkeren komt met de native app |
| iPad | Alles. Kan meedoen aan een sessie die al op uw telefoon loopt |
| Mac | Alles. Een browserextensie houdt de sites die u koos dicht |
| Windows | Dezelfde extensie, dezelfde lijst, hetzelfde account |
| Android | Alles. De app blokkeert de apps die u koos en zet Niet storen zelf aan |
Een sessie hoort bij het account, niet bij de telefoon
Start op uw iPhone en uw iPad biedt aan zichzelf ook te vergrendelen, op dezelfde klok en dezelfde taak. Uw laptop laat zien wat er loopt en vanaf welk apparaat u het kunt stoppen. Elk apparaat ontgrendelt alleen zichzelf, en afronden op het apparaat dat begon beëindigt de sessie overal en boekt hem één keer.
Twee apparaten kunnen elkaar niet wissen
Bijna alles wat Sailyn vastlegt groeit alleen, dus de meeste schijnbare conflicten zijn er geen: totalen nemen het hoogste getal en bezit neemt de vereniging. Alleen echt bewerkbare staat valt terug op nieuwste wint. Is een ander apparaat midden in een bewerking, dan wordt u dat gezegd, wijzigingen bewaren nog steeds, en u kunt het met één tik overnemen.
Meldingen
Een paar, elk bewust. Tijdens een sessie noemt een herinnering de taak en de resterende tijd, elke drie of tien minuten of alleen aan het eind, zoals u kiest. Eén als een sessie haar doel bereikt terwijl de app dicht is. Eén per dag, op een uur dat u kiest, geschreven vanuit wat u echt te doen hebt in plaats van een standaardtekst. Geen van alle mag het hebben over falen, achterlopen, schuld of reeksen.
Privacy, gewoon gezegd
- Een e-mailadres is optioneel. Het wordt gebruikt om uw wachtwoord te herstellen en, alleen als u erom vraagt, voor af en toe een update. Verder: een gebruikersnaam, een wachtwoord dat alleen als hash wordt bewaard, en een geboortedatum die bij het aanmelden één keer wordt gelezen en niet wordt bewaard.
- Geen advertenties en geen tracking over websites heen. Er wordt niets verkocht en niets gedeeld voor marketing. Sailyn plaatst bij de mensen die het gebruiken geen cookie, behalve de taal die u kiest, als u er een kiest. Het houdt bij hoe de app wordt gebruikt, nooit wat u typt; daar stemt u mee in bij het aanmelden, en u kunt het uitzetten in Instellingen.
- De AI ziet taaknamen en cijfers als u de planner gebruikt of een duwtje krijgt. Uw inloggegevens ziet hij nooit. Gebruikt u die functies niet, dan wordt er nooit iets verzonden.
- Alles is te downloaden in Instellingen, als een bestand dat u kunt lezen.
- Verwijderen is direct en echt. Het neemt uw account, geschiedenis en meldingsapparaten mee, en niemand kan het daarna ongedaan maken.
Wat Sailyn niet is
Het is geen behandeling. De bewijsbasis voor ADHD is medicatie, gedragstherapie en steun uit de omgeving. Sailyn is die steunlaag, één onderdeel van een geheel, en werkt het best naast de rest in plaats van in plaats daarvan.
Het vervangt uw executieve functies niet. Het draagt last. Dat onderscheid doet ertoe, want beloven iets te vervangen maakt van elk tekort bewijs tegen u, en dat is precies de lus die dit moet doorbreken.
De planner is een taalmodel. Het is nuttig en het zit er soms naast. Controleer alles wat van belang is. Sailyn doet geen examen voor u.
Sommige dagen werkt het niet. Daar is voor ontworpen, het is niet weggemoffeld. Het hele faalmodel bestaat omdat slechte dagen het normale geval zijn, en een app die ze bestraft is een app die u verwijdert.
En het kijkt ook de andere kant op. Voorbij ruwweg acht uur focus op een dag stopt het met complimenteren en zegt het dat. Een systeem dat alleen tot meer aanmoedigt, mist de helft van wat het zou moeten doen.
Vragen, of iets kapot
Sailyn wordt gebouwd en gerund door één persoon. Is er iets mis, of wilt u iets vragen dat de app zelf niet kan, schrijf dan naar founder@joinsailyn.com.
Alles over uw eigen gegevens, inclusief een kopie van alles wat bewaard wordt of het account helemaal verwijderen, zit in Instellingen en vraagt geen e-mail.
Begin met één ding
Dat is het hele idee. Sailyn kiest het, u drukt op Start, en het betaalt u daar alleen al voor. Één bestemming. Één volgende stap.
Een account makenSailyn is opgezet en gebouwd door één persoon, en het is nog vroeg. Wie het maakte en waarom.