Cómo planificar el repaso de exámenes
Un buen plan de repaso hace tres cosas: trabaja hacia atrás desde la fecha del examen, reparte cada asignatura en varios días en vez de uno y dedica la mayor parte del tiempo a comprobar lo que sabes en lugar de releerlo. Y tiene que caber en los días que de verdad tienes.
Trabaja hacia atrás desde el examen
Apunta cada examen con su fecha y luego todo lo fijo antes: clases, turnos de trabajo, viajes. Lo que queda es el tiempo que de verdad tienes. Divide la materia de cada examen en temas y calcula cuánto tardarás en repasar cada uno una vez.
Si el total no cabe, es mucho mejor saberlo ahora que la noche anterior. Decide qué ver por encima o dejar fuera mientras todavía puedes elegir.
Repártelo en el tiempo
Repasar un tema varias veces en días distintos funciona mejor que el mismo tiempo en una sola sesión. Una amplia revisión de la investigación sobre el espaciado encontró la ventaja en cientos de experimentos, y que el mejor intervalo crece con el tiempo que necesitas recordar el material. Para un examen dentro de unas semanas, volver a cada tema cada pocos días es una regla razonable.
Cepeda et al., 2006. Psychological Bulletin 132(3)
Ponte a prueba en lugar de releer
La práctica de evaluación, responder preguntas de memoria, es una de las técnicas de estudio mejor respaldadas. En un experimento clásico, los estudiantes que se pusieron a prueba sobre un texto recordaban mucho más una semana después que los que lo releyeron, aunque releer les pareció más eficaz en su momento. Una gran revisión de técnicas de aprendizaje calificó la autoevaluación y la práctica espaciada como muy útiles, y releer y subrayar como poco útiles.
Roediger & Karpicke, 2006. Psychological Science 17(3) · Dunlosky et al., 2013. Psychological Science in the Public Interest 14(1)
Una forma semanal sencilla
- Una sesión corta por asignatura casi todos los días, en lugar de una asignatura todo el día.
- Empieza cada sesión con preguntas de memoria y luego revisa lo que fallaste.
- Vuelve a poner los temas que fallaste dos o tres días después.
- Deja ligero el día antes del examen: una prueba corta y luego descanso.
Cómo planifica Sailyn el repaso
Dile a Sailyn con tus palabras las fechas de tus exámenes y qué entra en cada uno, e importa tu horario o conecta tu calendario. Reparte el repaso en los días previos a cada examen, alrededor de tus clases y turnos, dice claramente si no cabe y muestra una sesión cada vez con un botón Start.
Sailyn es un planificador y un temporizador de concentración. No es un producto sanitario, no trata nada, y nada en estas páginas es un consejo sobre una condición.
¿Sabes lo que tienes que hacer, pero no consigues empezar? Sailyn te da un siguiente paso, un plan que se adapta y ningún castigo por los días difíciles.