Come pianificare il ripasso per gli esami
Un buon piano di ripasso fa tre cose: parte dalla data dell'esame, distribuisce ogni materia su più giorni invece che su uno e dedica gran parte del tempo a verificare ciò che sa invece di rileggerlo. E deve stare nei giorni che ha davvero.
Parta dalla data dell'esame
Scriva ogni esame con la sua data, poi tutto ciò che è fisso prima: lezioni, turni di lavoro, viaggi. Ciò che resta è il tempo che ha davvero. Divida il materiale di ogni esame in argomenti e stimi quanto richiede ripassarli una volta.
Se il totale non ci sta, è molto meglio scoprirlo ora che la sera prima. Decida cosa trattare in modo leggero o tralasciare finché c'è ancora tempo per scegliere.
Distribuisca nel tempo
Ripassare un argomento più volte in giorni diversi funziona meglio dello stesso tempo in una sola seduta. Un'ampia rassegna della ricerca sulla distribuzione ha trovato il vantaggio in centinaia di esperimenti, e che l'intervallo migliore cresce con il tempo per cui bisogna ricordare il materiale. Per un esame tra qualche settimana, tornare su ogni argomento ogni pochi giorni è una regola ragionevole.
Cepeda et al., 2006. Psychological Bulletin 132(3)
Si metta alla prova invece di rileggere
L'autoverifica, rispondere a domande a memoria, è una delle tecniche di studio meglio sostenute dalle prove. In un esperimento classico, gli studenti che si erano messi alla prova su un testo ne ricordavano molto di più una settimana dopo rispetto a chi lo aveva riletto, anche se rileggere era sembrato più efficace sul momento. Un'ampia rassegna delle tecniche di apprendimento ha giudicato molto utili l'autoverifica e la pratica distribuita, e poco utili la rilettura e la sottolineatura.
Roediger & Karpicke, 2006. Psychological Science 17(3) · Dunlosky et al., 2013. Psychological Science in the Public Interest 14(1)
Una semplice struttura settimanale
- Una breve sessione per materia quasi tutti i giorni, invece di una materia tutto il giorno.
- Inizi ogni sessione con domande a memoria, poi controlli ciò che ha sbagliato.
- Rimetta gli argomenti sbagliati due o tre giorni dopo.
- Tenga leggero il giorno prima dell'esame: un breve test, poi riposo.
Come Sailyn pianifica il ripasso
Dica a Sailyn con parole Sue le date degli esami e cosa comprende ciascuno, e importi l'orario o colleghi il calendario. Sailyn distribuisce il ripasso nei giorni prima di ogni esame, intorno a lezioni e turni, dice chiaramente se non ci sta e mostra una sessione alla volta con un pulsante Start.
Sailyn è un pianificatore e un timer per la concentrazione. Non è un dispositivo medico, non cura niente, e niente in queste pagine è un consiglio su una condizione.
Sai cosa devi fare, ma non riesci a cominciare? Sailyn ti dà un prossimo passo, un piano che si adatta e nessuna penalità per le giornate difficili.