Sailyn pour le TDAH et les esprits neurodivergents
Sailyn a été construit par quelqu'un qui abandonnait sans cesse les planificateurs, donc quatre décisions de conception ont été prises contre la façon dont la plupart fonctionnent. Aucune n'est une affirmation sur un trouble. Ce sont des choix sur ce qu'un écran montre et sur ce qui se passe quand une journée va mal.
Une tâche, pas une liste
Le premier écran montre une chose à faire maintenant et un bouton qui la démarre. Tout le reste est à une tape et n'est pas à l'écran. Si vous voulez savoir pourquoi celle-là, « Pourquoi cette tâche ? » ouvre les raisons sur place : l'échéance, la durée, ce qu'il y a d'autre aujourd'hui.
Rien n'est jamais retiré
Il n'y a de série nulle part dans Sailyn, et c'est délibéré, pas un oubli. Une série est un nombre qui ne monte que tant que vous êtes parfait et qui repart de zéro à la première mauvaise semaine ordinaire, ce qui fait de cette semaine une raison d'arrêter d'ouvrir l'application.
Ce que Sailyn garde à la place ne fait que grandir. Une séance terminée allume une fenêtre dans un port que vous construisez, et le port ne tombe jamais. Sautez une semaine et il est exactement comme vous l'avez laissé : moins de lumières aujourd'hui, rien de perdu.
Dites en une phrase où vous en êtes
Remplir un formulaire est un obstacle en soi, donc vous pouvez taper ou dicter une phrase : trois devoirs pour vendredi, jeudi je suis libre, mardi matin ce sont les cours. Sailyn en tire les dates, les durées et ce qui est fixe, et répartit le travail sur les jours restants. S'il planifie plus d'heures qu'une journée n'en a, il le dit au lieu de la surcharger en silence.
Une mauvaise journée est prise en charge, pas notée
Le travail qui n'a pas eu lieu hier est là aujourd'hui, sans étiquette disant qu'il est en retard. Mettre une séance en pause met de côté les minutes faites et dit combien. Rien dans l'application n'emploie les mots échoué, manqué ou en retard, et il n'y a de rouge nulle part sauf sur le seul bouton qui demande si vous allez mal.
Deux questions qu'on pose souvent
Je n'ai pas de diagnostic de TDAH. Est-ce quand même pour moi ?
Oui. Sailyn est né comme un outil pour un type de cerveau bien précis, et toutes les règles qu'il suit viennent encore de là : payer au démarrage, ne jamais sanctionner un mauvais jour, ne jamais vous faire choisir dans un mur d'options. Ce sont de bonnes règles pour quiconque a déjà ouvert une liste de tâches avant de la refermer sans rien dire.
Sailyn est-il un traitement du TDAH ?
Non. Les données probantes pour le TDAH portent sur les médicaments, la thérapie comportementale et l'étayage de l'environnement, et Sailyn fait partie de cette dernière catégorie. Il fonctionne mieux aux côtés du reste de cet ensemble, pas à sa place.
Ce que ce n'est pas
Ce n'est pas un dispositif médical, il ne traite rien, et il ne remplace pas vos fonctions exécutives. Il porte une partie de la charge : décider, minuter, se souvenir de ce que vous aviez dit. Certains jours cela suffit pour commencer, d'autres non, et l'application est écrite pour survivre aux seconds.
Sailyn est un planificateur et un minuteur de concentration. Ce n'est pas un dispositif médical, il ne traite rien, et rien sur ces pages n'est un conseil au sujet d'un trouble.
Vous savez ce que vous avez à faire, mais vous n'arrivez pas à commencer ? Sailyn vous donne une prochaine étape, un plan qui s'adapte et aucune pénalité pour les jours difficiles.